Description
لوبیا سفید از انواع حبوبات مفید و مغذی به شمار رفته و میزان بالای پروتئین و چربی بسیار کم این ماده غذایی از جمله خواص برتر آن محسوب میشود.
این نوع لوبیا منبع غنی از فیبر با کلسترول بسیار پائین است. وعده غذایی مناسبی برای بیماران مقاوم به انسولین و افراد مبتلا به قند خون بالا محسوب میشود. تحقیقات نشان میدهد تنظیم قند خون در بیماران مبتلا به دیابت پس از مصرف مواد غذایی حاوی لوبیا سفید بخوبی انجام میشود.
منیزم موجود در لوبیا سفید، عامل پیشگیری از وقوع حملات قلبی، بهبود عملکرد سیستم گردش خون، افزایش جذب کلسیم و رسیدن اکسیژن کافی به سلولها به شمار میرود.
تنظیم فشار خون و ضربان قلب به دلیل وجود پتاسیم و سدیم موجود در این ماده غذایی و برقراری تعادل این دو عنصر در بدن از دیگر خواص لوبیا سفید است.
لوبیا سفید منبع مناسبی از دو ماده معدنی مهم، منگنز و مس به شمار رفته که نقش مهمی در تجزیه رادیکالهای آزاد بدن و پیشگیری از ابتلا به سرطان ایفا میکند.
خواص لوبیا سفید:
- سرشار از فیبر و پروتئین
- درمان یبوست
- مفید برای سلامت قلب
- نوسازی سلولهای بدن
- رفع کم خونی
- کاهش قندخون
- مفید برای بیماران دیابتی
- افزایش میل جنسی
Reviews
There are no reviews yet.