دسته: سلامت جسمی

روش های ساده و طبیعی کاهش وزن با پشتوانه تحقیقات علمی در این نوشتار ارائه می‌شوند. اطلاعات بسیار زیاد و نادرستی برای کاهش وزن در اینترنت وجود دارد. بسیاری از روش‌هایی که پیشنهاد می‌شوند مبنای علمی ندارند. با این حال، چندین روش طبیعی وجود دارد که عملاً ثابت شده برای کاهش وزن مفید هستند. در…

بهترین ویتامین ها و مکمل های ضد پیری برای جلوگیری از پیری یا کاهش روند پیری کدام مواد مغذی هستند؟ اگرچه پیری بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است، بسیاری از ما می‌خواهیم تا زمانی که ممکن است جوانی خود را حفظ کنیم. هیچکس نمی‌تواند جلوی پیری خود را بگیرد، اما با رژیم غذایی و سبک…

  بررسی اجمالی یائسگی زنان نشانه ها ، دلایل و عوارض یائسگی زنان چیست؟ با ما همراه باشید تا به این سوالات پاسخ دهیم. یائسگی زمان پایان سیکل‌های قاعدگی زنان را نشان می‌دهد. این بیماری پس از گذشت 12 ماه و بدون قاعدگی تشخیص داده می‌شود. یائسگی ممکن است در 40 تا 50 سالگی اتفاق…

تحقیقات نشان داده‌اند که در هر ساعت بیش از 16 بار دستان خود را به صورت خود می زنید که بیشتر به بینی، چشم و دهان دست زده می شود. حتی متخصصین و کادر درمانی علی‌الرغم آگاهی به رعایت بهداشت در هر 2 ساعت 19 بار به صورت خود دست می‌زنند و این عادتی فراگیر…

در این مقاله 15 راه کار برای تقویت سیستم ایمنی بدن نوشته شده است. در زمان بروز بیماری های واگیر مانند کرونا یکی از اساسی ترین مسائل علاوه بر رعایت نکات بهداشتی، تقویت سیستم ایمنی بدن است.