روغن زیتون فرابکر 100 سی سی اکسیر غیر خوراکی است. این روغن برای ماساژ پوست و مو مفید است. در ادامه روش صحیح ماساژ بدن با روغن و اثرات آن ارائه می‌شود.
روش صحیح ماساژ بدن با روغن زیتون
ابتدا روغن را کمی گرم کنید و مواظب باشید که داغ نشود. سپس نوک انگشتان خود را به روغن زیتون آغشته کنید و به آرامی بر روی پوست خود بمالید.
روغن زیتون باید حدود ۵ دقیقه روی پوست بماند تا جذب پوست شود. با انگشتان و کف دست شروع به ماساژ کل بدن نمایید.
درقسمت سر و مفاصل از حرکات دایره‌ای (دورانی) و در نواحی دست و پا، کمر، سینه و شکم از حرکات مستقیم (خطی) استفاده شود.
در نواحی حساس مانند قلب و شکم، هنگام ماساژ فشار کمتری وارد نمایید. در قسمتهایی از بدن که پایانه‌های عصبی قرار گرفته‌اند مانند کف دستها و پاها، روغن بیشتری بمالید و بیشتر ماساژ دهید.
پس از پایان ماساژ، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استراحت کنید تا ماساژ با روغن زیتون تاثیر خود را بگذارد. سپس با آب گرم دوش بگیرید.
بعد از حمام احساس تازگی، جوانی و آرامش پیدا خواهید کرد. سعی کنید ۲ تا ۳ بار در هفته با روغن بدنتان را ماساژ دهید تا اثر آن را ببینید.
ماساژ با روغن برای افرادی که تحت فیزیوتراپی قرار دارند بسیار مفید است و تا حدود زیادی باعث کم شدن دردها می‌شود.
تاثیر ماساژ بدن با روغن زیتون
- سفت شدن و قوی‌تر شدن عضلات
- افزایش انعطاف پذیری مفاصل
- تسکین دردهای عضلانی
- رفع خستگی و آرامش بخش
- افزایش گردش خون
- شفافیت پوست
- خواب راحت و عمیق‌تر
- افزایش خون‌رسانی به سلول‌های بدن
- جوان‌سازی پوست
نقد و بررسی‌ها
پاکسازی فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.